Die Pilates Gruppenkurse vermitteln das Fundament der klassischen Pilates Methode. Die Übungen, sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten unterrichtet. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, so dass individuelle Korrekturen, das Erlernen von Modifikationen & Varianten, möglich sind. Durch dieses Workout können Sie Ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Körper wird straffer und beweglicher zugleich. Mit dem Ziel Ihr Training so effektiv wie möglich zu gestalten bieten wir Basiskurse (Level I), Kurse für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level II), Mittelstufenkurse (Level III) und Kurse für Fortgeschrittene (Level IV) an. <BR><BR> Level III <BR> Der Mittelstufenkurs setzt den sicheren Umgang der Übungsabfolge aus dem Level II Kurs voraus. Die Übungen werden auf der Matte, mit oder ohne Kleingeräte ausgeführt.

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