Die Pilates Gruppenkurse vermitteln das Fundament der klassischen Pilates Methode. Die Übungen, sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten unterrichtet. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, so dass individuelle Korrekturen, das Erlernen von Modifikationen & Varianten, möglich sind. Durch dieses Workout können Sie Ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Körper wird straffer und beweglicher zugleich. Mit dem Ziel Ihr Training so effektiv wie möglich zu gestalten bieten wir Basiskurse (Level I), Kurse für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level II), Mittelstufenkurse (Level III) und Kurse für Fortgeschrittene (Level IV) an. Level II Dieser Kurs hilft Ihnen die bereits im Level I Kurs erworbenen Pilates Kenntnisse anhand von Kleingeräten, wie den Bällen, den Hanteln, dem Magic Circle oder der Wand zu ergänzen und zu vertiefen.

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