Die Pilates Matwork Kurse vermitteln das Fundament der klassischen Pilates Methode. Die Übungen, sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten (à 55 - 60 Min.) unterrichtet. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, so dass individuelle Korrekturen, das Erlernen von Modifikationen & Varianten, möglich sind. Durch dieses Workout können Sie Ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Körper wird straffer und beweglicher zugleich. Mit dem Ziel Ihr Training so effektiv wie möglich zu gestalten bieten wir Basiskurse (Level I), Kurse für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level II), Mittelstufenkurse (Level III) und Kurse für Fortgeschrittene (Level IV) an. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern eine Teilnahme an diesem Kurs gemäß § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme. Fragen Sie auch bei Ihrer Kasse nach! Für die Teilnahme an den Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.

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