Die Pilates Gruppenkurse vermitteln das Fundament der klassischen Pilates Methode. Die Uebungen, sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten unterrichtet. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, so dass individuelle Korrekturen, das Erlernen von Modifikationen & Varianten, moeglich sind. Durch dieses Workout koennen Sie Ihre Haltung korrigieren und Rueckenschmerzen vorbeugen, Ihr Koerper wird straffer und beweglicher zugleich. Mit dem Ziel Ihr Training so effektiv wie moeglich zu gestalten bieten wir Basiskurse (Level I), Kurse fuer Anfaenger mit Vorkenntnissen (Level II), Mittelstufenkurse (Level III) und Kurse fuer Fortgeschrittene (Level IV) an. Level II Dieser Kurs hilft Ihnen die bereits im Level I Kurs erworbenen Pilates Kenntnisse anhand von Kleingeraeten, wie den Baellen, den Hanteln, dem Magic Circle oder der Wand zu ergaenzen und zu vertiefen.

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