Die Pilates Gruppenkurse vermitteln das Fundament der klassischen Pilates Methode. Die Übungen, sowie theoretische Inhalte werden stufenweise über zehn Kurseinheiten unterrichtet. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, so dass individuelle Korrekturen, das Erlernen von Modifikationen & Varianten, möglich sind. Durch dieses Workout können Sie Ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen vorbeugen, Ihr Körper wird straffer und beweglicher zugleich. Mit dem Ziel Ihr Training so effektiv wie möglich zu gestalten bieten wir Basiskurse (Level I), Kurse für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level II), Mittelstufenkurse (Level III) und Kurse für Fortgeschrittene (Level IV) an. Achtung dieser Kurs ist ein Pilates Präventionskurs! Um von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert zu werden muss dieser Kurs mit einer seperaten 10er-Karte gebucht werden. 80% der Teilnahme in genau diesem Kurs ist Vorrausetzung für die anteilige Rückerstattung! Ausweichtermine können auch in anderen Pilates Präventionskursen erfolgen.

Die nächsten Termine: