Traditionell wird Pilates in kleinen Gruppen oder individuell an den speziell hierf眉r entwickelten Ger盲ten trainiert. Das Core Pilates Studio ist mit diesen Ger盲ten ausgestattet, so dass Sie mit 1-2 Personen trainieren k枚nnen. Die Widerst盲nde der von der Joseph Pilates entwickelten Maschinen beruhen auf Federn. Je nach 脺bung k枚nnen die Federn Ihre Bewegungen sichern und zus盲tzlich unterst眉tzen oder aber herausfordernd wirken.
Beim Individuellen Training k枚nnen Ger盲t und 脺bung effizient auf die gesundheitlichen Voraussetzungen des Teilnehmers angepasst werden. So kann effektiv und sicher an den pers枚nlichen gesundheitlichen und 盲sthetischen Zielen gearbeitet werden, um optimale Ergebnisse zu erreichen.
Durch die individuelle Zeiteinteilung bleiben Sie in Alltag und Beruf flexibel. Es ist auch m枚glich den Trainer nach Hause oder ins B眉ro zu bestellen. Dieses Training wird als Einstieg in die Methode empfohlen! Es hilft aber auch denen, die sich gerne schneller als in der Gruppe entwickeln m枚chten oder aus gesundheitlichen Gr眉nden eine intensive Betreuung ben盲tigen.